Ranking TOP 5 Niezdrowe jedzenie

niezdrowe jedzenie

W świecie pełnym pośpiechu i zabiegania, bardzo często brakuje nam czasu na przyrządzanie domowych posiłków. Ratujemy się więc szybkim jedzeniem, które jak się okazuje, może mieć opłakane skutki dla naszego zdrowia.

Zobacz poniższy ranking "Niezdrowe jedzenie"!

 

-->

5. Smażone owoce morza (oprócz ryb).

niezdrowe jedzenie - smażone owoce morza

Mimo powszechnie panującej opinii i zdrowotnych aspektach owoców morza, warto pamiętać, ze najczęściej zawierają one liczne związki, których nasz organizm nie jest w stanie przetrawić. Krewetki, małże czy też ostrygi, odżywiają się odpadami, a co za tym idzie, zjadają wszystko to, co w morzu się pojawi. Biorąc pod uwagę coraz większe i częstsze zanieczyszczenia mórz, wzrasta też niebezpieczeństwo zatrucia się rtęcią.
W naszym rankingu na Niezdrowe jedzenie smażone owoce morza zajęły 5 miejsce.

niezdrowe jedzenie - chipsy

4. Chipsy. 

Bywają ziemniaczane, kukurydziane, o smaku pizzy, a nawet truskawkowym. Chętnie po chipsy sięgają nie tylko dorośli, ale także dzieci. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z faktu, że chipsy zawierają najczęściej tłuszcze trans. To bardzo niebezpieczne dla organizmu człowieka, ponieważ ich nadmiar wywołuje wiele chorób miażdżycowych, a także zwiększa aż dwukrotnie ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet. Dlatego zanim sięgniesz po chipsa upewnij się, czy nie zawiera tłuszczów trans.

-->

3. Frytki, fast foody. 

niezdrowe jedzenie - fast food

Któż z nas nie kocha fryteczek? W zabieganym i chaotycznym świecie ciężko jest też znaleźć czas na zdrowy posiłek. Dlatego tak często sięgamy po tzw. fast foody, czyli zapiekanki, hamburgery, czy cheeseburgery i całą resztę szybkich przekąsek. Jednak musimy pamiętać, że każde danie smażone zawiera szkodliwe tłuszcze trans. Zdaniem wielu naukowców, najkorzystniejszym rozwiązaniem dla naszego zdrowia, było by smażenie frytek na oleju kokosowym, zupełnie bezpiecznym dla naszego organizmu. Nadmierne spożywanie fast foodów sprzyja też przybieraniu na wadze.
Zdecydowanie frytki oraz wszelkie fast foody to niezdrowe jedzenie!


2. Napoje gazowane. 

niezdrowe jedzenie - napoje gazowane

Uwielbiane praktycznie przez wszystkich napoje bąbelkowe, potrafią być bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Oczywiście, jeśli pijemy butelkę czy też dwie raz na jakiś czas, nic się nie stanie. Jednak nadmierne spożywanie takich napoi sprzyja rozwojowi wielu chorób. Napoje gazowe, głównie te kolorowe, zawierają w sobie szeroką gamę środków konserwujących, barwiących i smakowych. A uwielbiana przez większość przepyszna Coca Cola doskonale sprawdza się jako skuteczny środek antykorozyjny. W naszym rankingu na Niezdrowe jedzenie napoje gazowane uplasowały się na 2 miejscu.

1. Pączki. 

najbardziej niezdrowe jedzenie

Nie ma nic lepszego na chandrę, jak dobry paczek. Doskonały dodatek do kawy i obowiązkowy przysmak w Tłusty Czwartek. Jednak przy całej sympatii i sentymentowi do pączka, trzeba powiedzieć, że jest on jedną, wielką bombą kaloryczną. Jak się niestety okazuje, pączuś zawiera aż do 40 % tłuszczów trans. Jedząc jednego pączka na śniadanie, tym samym dostarczmy swojemu organizmowi od 200 do 300 kalorii, które później niestety ciężko spalić. Dlatego pączek jest na 1 miejscu w rankingu na Niezdrowe jedzenie.

-->